МОЙ МЕТОД
Сейчас будет такой не психологичный пост, но немножечко всë-таки, конечно, психологичный. 😁😁😁
Почему не психологичный? Потому что психологи работают не так. Хоть до сих пор остаются люди, которые считают, что психолог - это такая профессия советы людям раздавать. И есть те, кто относится к процессу терапии, как к пластической операции: док, мне вот это не нравится, уберите (нарастите) мне это, будьте любезны.
А почему психологичный? Ну, потому что в нём и правда покажу разницу состояний. Хоть и в шутку (подчеркиваю!), конечно.
Я подумала, что у меня есть свой стиль в бытовом общении с людьми, когда они говорят мне о своих затруднениях. И решила это зафиксировать. Вышло базовых пять фраз:
✅ В смысле, бл@ть? (Это вообще моë любимое, можно сразу патентовать 😁) Скажешь так, и человек сразу понимает, что та реальность, которую он считал единственно возможной, вдруг распадается на несколько вариантов.
✅ Что я, чмо что ли какое-нибудь?
Скажешь так, и человек сразу понимает, что со мной тепло, безопасно и даже иногда смешно.
✅ Не ссы, лягуха, всё болото наше!
Скажешь так, и человек сразу понимает, что у него есть власть в ситуации и поддержка.
✅ Ну, так это нормально же (или ещё того хуже: это прекрасно!).
Скажешь так, и человек сразу понимает, что с ним всё в порядке.
✅ Ну, да, так бывает.
Скажешь так, и у человека забрезжит где-то на горизонте разочарования едва узнаваемое, но таки принятие.
А вообще это всё ирония, естественно. Внутренний рост, проживание определённых кризисных состояний, формирование доверия и базовой безопасности, принятие, горевание и т.п., не происходят по щелчку, потому что кто-то сказал тебе подходящую кодовую фразу. Процесс должен развиваться как процесс. По своим законам, в том числе временнЫм. Внутри подходящих условий: безопасных (ну, и много ещё каких). Это если совсем коротко о том, что такое психотерапия.
Хоть и стоит заметить,что иногда и эти формулировки, в нужное время на благодатной почве прорастают даже.
